孕妇应该要多吃哪些食物

Question

孕妇应该要多吃哪些食物

Answer 1

怀孕之后的女性应该多吃一些含蛋白质高的、维生素多的、营养价值高的食物。例如可以多吃一些补血补气的食物，猪肝、红枣、莲子等，可以调理孕妇的气血，防止孕妇出现贫血的现象。也可以适当的多吃一些含钙多的食物，例如牛奶、虾、动物肝脏等，可以促进胎儿的骨骼生长。也可以适当的多吃一些鱼类，补充胎儿体内的DNA。