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锻炼引起扭伤后可以马上揉捏或者热敷吗
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锻炼引起扭伤后可以马上揉捏或者热敷吗
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  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-08-18 20:07
    不适当的运动不能避免引起腰部,踝关节扭伤,但是受伤后立即揉捏或热敷,不仅不能减轻不适症状,反而会加重局部肿痛。由于人体组织在被外界破坏后发生炎症反应,大量液体从血管渗出到扭伤处,使局部慢慢出现肿胀,然后神经受压引起疼痛。反应可以在24小时内达到峰值,如果在此期间立即揉捏或压缩,则会使局部血液循环加速,来自血管的液体也会增加,不仅不能提高治疗效果,而且会加重局部肿胀疼痛。
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