心脑供血不足吃什么食物比较好

Question

心脑供血不足吃什么食物比较好

Answer 1

心脑供血不足要吃含有大量脂肪酸以及卵磷脂丰富的食物，常见的食物有黑芝麻、白芝麻、松子等。另外在做饭的时候可以将家里的食用油更换为橄榄油，可以起到控制血压的效果。多吃一些蔬菜以及水果，因为当中含有丰富的维生素，可以加快脑部血液循环的速度，比如猕猴桃、苹果、油麦、西兰花等。