腰椎管狭窄症平时应怎么锻炼

Question

腰椎管狭窄症平时应怎么锻炼

Answer 1

腰椎管狭窄症可以通过小飞燕运动和拱桥运动进行锻炼。两种锻炼都可以锻炼腰肌，增加腰部肌肉力量，这对保持腰部稳定非常重要，对防止腰椎管狭窄症的进一步发展有积极作用。锻炼只能用作辅助治疗效果，因此有必要配合治疗，如物理治疗、微波治疗、红外线治疗和臭氧治疗。只有当保守治疗无效时，才应考虑手术治疗。