吃什么会导致血压升高

Question

吃什么会导致血压升高

Answer 1

饮食和血压的关系是最密切的，第一是盐，盐的摄入量和血压是密切相关的，因为吃太多的盐，导致水和钠潴留，血容量会增加，血压会升高。因此，高血压患者特别强调低盐饮食，最好每天摄入盐少于5克。然而，在中国，特别是在北方地区，盐的含量非常高。如果你正在吃，你会觉得盐的含量更合适。可能盐的含量至少应该是13-14g。特别是对于一些盐敏感的患者，对血压的影响是非常大的。