服用b族维生素为什么会便秘

Question

服用b族维生素为什么会便秘

Answer 1

可能是药物不良反应，一是停止服用B族维生素，二是便秘要注意饮食调节，多吃蔬菜和粗纤维食物，多吃滋润食物。每天多吃蔬菜水果，如红薯、香蕉等，还可使用芝麻油或蜂蜜等。建议在膳食搭配中补充B族维生素，维生素B通常存在于谷物麸皮、酵母、小动物肝脏、蔬果等食物中可以获取。