吃哪些降血糖最快最效果好

Question

吃哪些降血糖最快最效果好

Answer 1

若出现血糖偏高或患有糖尿病，可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，可辅助调节血糖水平。

3、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖能形成凝胶延缓胃排空，减少糖分吸收速度。

4、菠菜

菠菜含镁元素较高，有助于改善胰岛素敏感性，辅助血糖控制。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍通过抑制肝糖输出和增加外周葡萄糖利用降低基础血糖。

2、格列美脲

格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于有一定胰岛功能的患者。

3、阿卡波糖

阿卡波糖抑制肠道α-糖苷酶，延缓碳水化合物分解为单糖的过程。

4、胰岛素

胰岛素直接补充内源性胰岛素不足，用于1型糖尿病或晚期2型糖尿病。

日常需避免高升糖指数食物，定期监测血糖并保持规律运动，药物使用需严格遵循医嘱调整剂量。