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怎么改抠头皮屑强迫症

病情描述:

怎么改抠头皮屑强迫症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

马冬梅主治医师山东省立医院

抠头皮屑强迫症的患者，会有强迫倾向，建议不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和，平时培养一些积极的兴趣爱好，做点别的事来分散自己的注意力，不要抠头皮屑；如果难以自我调节，可以去找心理医生进行系统的咨询，做一些喜欢做的事情，也需要降低目标，多运动可以消耗一些焦虑情绪。

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