有强迫症应该怎么自己治疗

Question

有强迫症应该怎么自己治疗

Answer 1

根据问题描述情况，这种强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种心理障碍。一般病情较轻的可以只使用心理疗法，参加集体性活动及文体活动，培养生活中的爱好，采取顺应自然的态度。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。积极参加活动，多与别人交往，保持健康心理。