产后肥胖如何快速减肥 - 问答频道

产后肥胖如何快速减肥

病情描述:

产后肥胖如何快速减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

苏旭东副主任医师聊城市人民医院

哺乳期不能严格控制饮食，否则会引起奶水减少。减肥运动最好在产后100天进行，可以行跳舞，可以针灸推拿减肥。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。多参加体育锻炼，特别是有氧运动。

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