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女人经期要注意哪些问题
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女人经期要注意哪些问题
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  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院 2020-08-24 19:20
    女性在经期首先要释放紧张和焦虑的情绪,并保证充足的睡眠,避免剧烈运动。同时要多吃富含蛋白质维生素和铁的食物,例如牛奶、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜和水果,禁止吃冷凉的食物,特别是刚从冰箱里拿出来的水果。女性在月经期间还应注意个人卫生,多更换卫生巾,禁止在月经期间洗澡和性生活。
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