吃樱桃能抗贫血吗？

Question

吃樱桃能抗贫血吗？

Answer 1

樱桃含铁量高，是补血最佳的水果。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的重要元素，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢过程中发挥重要的作用。同时它与大脑神经功能有着密切的联系。经常食用樱桃可以有效补充人体对铁元素的需求，有效促进血红蛋白再生，既可以防止缺铁性贫血，还可以增强体质，益智健脑。