梨有什么营养价值和功效

Question

梨有什么营养价值和功效

Answer 1

吃梨可以补充很多的营养物质，尤其是维生素和微量元素等。梨当中富含B族维生素，能减轻疲劳，能保护心脏，增强心肌活力，能降低血压；梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收，而梨有助于增进食欲，对肝脏具有保护作用。