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来月经期间吃哪些东西好

女，30岁 2020-08-23 20:39

病情描述:

来月经期间吃哪些东西好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张龙副主任医师兰州大学第二医院 2020-08-23 21:29

经期最好多吃热食，如榴莲、巧克力枣、海带、高粱等。月经期间避免食用桑葚，西瓜，大麦等寒凉食物。经期寒后易引起血瘀，引起痛经或痛经症状加重。月经期间还要注意适当增加营养，多吃优质蛋白质食品，包括鸡蛋，豆制品，鱼类，瘦肉等能提高免疫力抵御疾病感染。月经期间避免辛辣的食物。

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