孕妇可以吃燕窝吗

Question

孕妇可以吃燕窝吗

Answer 1

孕妇是燕窝是比较好的，孕妇在孕期的时候吃燕窝能够很好的补充营养，燕窝的营养价值比较高。它可促进细胞再生，增强免疫能力。孕妇吃燕窝还可帮助胎儿补充“神经氨酸”，促进大脑发育，提高记忆力。由于怀孕期间，孕妇会产生妊娠纹，还能起到很好的预防作用。但是要适当，不可以超量服用。建议平时营养均衡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和生冷食物、保持愉悦的心情，定期复查。