酸奶和红糖可以减肥吗

Question

酸奶和红糖可以减肥吗

Answer 1

酸奶和红糖是可以能减肥的，而且效果还是不错的。如果用酸奶加红糖代替正餐，一周以后，的确能够体现减肥效果，因为这属于节食，但是酸奶加红糖，无法提供每天的能量需要，减肥效果体现的时候，也会出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象，这种现象那就是低血糖症，一杯酸奶加两克红糖搅拌均匀，饭前饭后喝，一天两到三次，调理肠内环境，断食后脂肪更容易燃烧。