社交恐惧症患者会自言自语吗

Question

我常年受社交恐惧症迫害，在公共场所就会很紧张，最近还开始自言自语，社交恐惧症患者会自言自语吗？

Answer 1

消极的自我对话是社交恐惧症的一个并发症。建议及时进行心理治疗。心理治疗可以改善大多数人的社交恐惧症症状。在治疗过程中，患者将学习如何识别和改变对自己的负面想法，并发展社交技能，以帮助你在社交互动中获得信心。认知行为疗法是最常见的焦虑咨询方式。在以暴露为基础的认知行为疗法中，我们可以逐渐找到处理最恐惧情境的方法。这种治疗可以提高应对技巧，帮助建立自信来处理焦虑引起的情况。