类风湿性关节炎的患者适合什么锻炼

Question

我由类风湿性关节炎，想运动一下，类风湿性关节炎的患者适合什么锻炼？

Answer 1

类风湿关节炎患者应根据体质、年龄、性别而有所不同，而且与疾病活动度和稳定性活动度也有很大关系，如风湿性关节炎患者在风湿性关节炎急性发作期，当全身症状比较明显或关节严重肿胀时，此时应卧床休息，在床上做一些屈伸运动；一旦病情缓解，可以做一些床上功能锻炼，如关节屈伸运动按摩关节等，病情稳定后，就可以开始下床了，活动关节缓解后，应根据患病关节的生理功能进行运动，逐步由被动活动转为主动活动。

Answer 2

类风湿患者每天做一些运动来伸展关节，可以显著减少关节疼痛的次数，在做关节伸展运动时，要从上到下逐渐伸展全身关节，拉伸的力度不能引起疼痛，早上，你可以洗个热水澡来缓解早上关节僵硬的情况，然后做一些伸展运动，比如捏手指，活动手指等。