人体流汗过多需要补充些什么？

Question

我身体比较胖，所以特别怕热，而且经常会出很多汗，我害怕对身体有害，人体流汗过多需要补充些什么？

Answer 1

过于肥胖的人很容易出现多汗的症状，这种情况多是由于体虚造成的。人体在流汗过多之后，体内的水分和盐分会大量流失，可能会造成头晕、虚弱、乏力等症状，此时患者应该适当的补充一些水分，可以采用盐水，也可以适当的吃一些含盐量较多的食物，这样可以避免以上不良的情况产生。另外，出汗过多会导致体内的维生素、蛋白质流失，所以应该适当的吃一些水果和富含蛋白质的食物。这样才可以保证身体健康。

Answer 2

汗液中含有水分、盐分、蛋白质、维生素、氨基酸等物质，患者自身比较肥胖，所以可能会存在多汗的情况，在人体流汗过多之后，体内的营养物质和水分会大量流失，此时需要及时的补充一些淡盐水和食物，可以采用富含维生素c的水果和鱼肉、鸡蛋等食物进行补充，这样才可以保证人体所需的营养，避免身体出现乏力、虚弱的症状。身体过于肥胖不利于健康，会增加内脏的负担，建议患者经常参加体育锻炼，减掉体内多余的脂肪。