怎么缓解头重 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎么缓解头重

病情描述:

怎么缓解头重

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

考虑过度疲劳导致的脑供血不足，需及时进行生活方式的调整。建议平时放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，合理搭配膳食，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当进行户外锻炼，提高身体机能。

相关问题

相关文章

一直睡不好，改善睡眠环境很重要

良好的睡眠环境对于高质量的睡眠来说是必不可少的，需在光线暗淡、安静、通风、温湿度适宜的环境睡觉。

男人身体虚吃什么补身体

男人身体虚，可以多吃一些富含微量元素的食物，比如说生蚝和坚果，这样就能够增强身体的肾功能。平时也可以多补充蛋白质，蛋白质能够增强体质，建议多吃豆制品、奶制品和海鲜。

药物也会让您失眠

一些药物可引起失眠，常见的有抗高血压药物、利尿药、抗结核药物、抗抑郁药物、抗胆碱能药物、糖皮质激素、平喘药、安定类药物、抗癌药物、避孕药、含咖啡因的药物等。

褪黑素吃几天有效果

褪黑素一般2~3天就有效果，不过并不建议长时间的服用，长时间服用会影响到人体健康，导致严重失眠，还会降低男性性欲，如果长时间大量服用还会导致晚间噩梦增加，容易加重抑郁的症状。

睡眠不好针灸管用吗

睡眠不好针灸一般是管用的，可以改善睡眠质量。睡眠不好可能与情志失调、气血不足、脏腑功能紊乱等因素有关，针灸通过刺激特定穴位调节身体机能，有助于缓解失眠症状。针灸治疗睡眠不好主要通过调节神经系统功能，促进体内气血运行，平衡...

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：尿道结核、迷路炎、上颌后缩

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肾性骨病、鱼鳞病、外阴腺鳞癌

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：油性肉芽肿、完全流产、附睾畸形

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态