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经期头痛吃什么食物比较好

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经期头痛吃什么食物比较好

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吴海武主任医师赣州市人民医院

月经前身体各种不适，这是一种正常生理期反应，比如失眠，腹痛，头疼，这些叫做经期头疼。这种现象一般是因为寒凝，气滞血瘀造成的，可以每天吃几个大枣来改善，建议用温经汤，或者暖宫丸，来缓解经期头痛，通过喝甜饮料，热敷，舒缓头疼。

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失眠是最常见的睡眠障碍，表现为睡眠起始、维持障碍等症状，需要医生进行一系列的评估以及与其他疾病进行鉴别。

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