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小腿腓肠肌痛应该如何治疗

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小腿腓肠肌痛应该如何治疗

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王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院

这种情况考虑小腿腓肠肌疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，可以当地正规综合性医院外科检查看看，是否小腿肌肉筋膜劳损有关或腰椎问题有关，局部物理治疗缓解疼痛，应用活血消炎止痛药物

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长期靠药物睡觉可能导致药物依赖、认知功能下降、内分泌紊乱、情绪障碍及脏器损伤等后果。常用助眠药物主要包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂等。1、药物依赖：长期服用助眠药物可能使中枢神经系统对药物产生适应性，突然停药时会出现反跳性失眠、焦虑等戒断反应...

失眠前兆以入睡困难，身体疲惫，夜梦繁多易醒等为主，可以针对病情遵医嘱进行合理治疗。

吃什么改善睡眠

一般而言，用于改善睡眠质量的食物，首先是糖水，可以提供大量血清素，帮助睡眠；其次是小米，具有催眠的作用；再者就是猪心，富含蛋白质可以用于纠正失眠状态；还有核桃，富含磷脂，对于人体大脑具有保健作用；最后，全麦面包也可以帮助睡眠。

高考前反复睡不着觉很正常。高考是人生的重要转折点，大多数的孩子都会觉得紧张压力大，在这样的情况下很容易失眠，这是再正常不过的事情，没必要紧张和沮丧。

失眠喝什么茶

失眠可以适量饮用酸枣仁茶、百合茶、莲子心茶、洋甘菊茶、缬草茶等有助于安神的茶饮，也可以遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、甜梦口服液、百乐眠胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适的药物，并做好饮食调理。...

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