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午觉不睡头晕怎么治疗

病情描述:

午觉不睡头晕怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴海武主任医师赣州市人民医院

一个非常健康的午睡时间最好是15~30分钟。如果你超过30分钟，你一定会计划你的孤独。它会影响你今晚的睡眠，除非你前一天晚上睡得很厉害。因此，如果您没有醒来30分钟，请将其延长至1~1个半小时，让身体完成一个完整的睡眠周期。

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