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吃什么补脑快好得快

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吃什么补脑快好得快

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谢琪主任医师桂林市人民医院

饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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