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晨跑对女生好处是什么

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晨跑对女生好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

每天进行适当的锻炼，是可以促进身体健康的发育，增强身体素质。不过早上的空气不是很好，在早上还是不建议进行剧烈运动的，最好在上午的九点之后或晚上进行适当的运动锻炼。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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