骨质疏松饮食

Question

骨质疏松饮食

Answer 1

骨质疏松的患者生活中要注意均衡合理的饮食，以高蛋白、高钙、磷以及维生素含量高的食物为主，如海带、乳制品、大豆制品以及蔬菜都是很不错的食物品类。坚果食物对于骨骼健康有好处。骨质疏松患者还要供应足够的蛋白质，有牛奶、鸡蛋、鱼、鸡和瘦肉等。