失眠是怎么回事

Question

失眠是怎么回事

Answer 1

失眠的原因是非常复杂的，主要有以下几个方面。第一是生物因素包括遗传方面，比如父母有失眠，子女也比较容易睡眠不好。第二是心理因素，心理因素对失眠的影响比较大，比如现代社会竞争压力、工作压力比较大、生活不规律等，这些因素非常容易导致患者心理障碍，心理障碍又十分容易引起失眠。第三是环境因素，环境因素引起的失眠也非常常见，比如倒时差或者居住地不适合或者卧具选择不适或者环境吵闹等。总之，引起睡眠障碍的原因非常多，尤其是失眠。