练瑜伽会头昏脑胀是什么原因

Question

练瑜伽会头昏脑胀是什么原因

Answer 1

这是正常的现象，表面看瑜伽是一种容易练习的运动方式，其实瑜伽最讲究的就是平衡感，而平衡需要和呼吸法联系在一起才可以达到效果，对于初学者而且长时间没有运动的人来说，练习瑜伽就能明显地感觉到身体是有些问题的，出现头昏脑胀也是长时间没有运动或者是练习瑜伽的方法是不正确的导致的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。