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可以吃什么抑制食欲
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可以吃什么抑制食欲
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-09-14 20:10
    控制食欲可以参考几个小方法:
    1、吃东西前先喝一杯水,以减轻饥饿感,免得狼吞虎咽,暴饮暴食。
    2、饭前喝杯绿茶或咖啡,促进新陈代谢,增加产热作用,对减肥有帮助。
    3、餐前吃点水果或糖,可减少食欲。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时去医院就诊。
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