抖肚子上的肉能不能减肥

Question

抖肚子上的肉能不能减肥

Answer 1

作用不是很大，最好还是运动减肥。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持。运动完可以吃些水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。