如何健康的怎样减肥

Question

如何健康的怎样减肥

Answer 1

减肥方面来说，最健康的方式还是多加运动，控制节食才可以的，像你说的药物或者什么针灸方面都是不如运动减肥最健康的，平时注意多吃水果蔬菜，坚持体育锻炼多出汗就可以达到消耗脂肪的作用的。要记得少吃一些肉类的才可以如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。