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晚餐吃一个煮的玉米怎么样

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晚餐吃一个煮的玉米怎么样

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

只吃一个玉米这种做法是不太好的，毕竟这种吃法是不能保证基本营养的，正确的减肥方法是少食多运动，你可以每餐减一点量，但是还是应该什么都吃一点，肉类你可以选择吃鸡肉鱼肉这些热量低的，多吃新鲜水果和蔬菜，就可以达到减肥的目的了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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