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吃什么水果不胖人还怎样减肥

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吃什么水果不胖人还怎样减肥

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以减肥的水果有多种。草莓富含天冬氨酸，能除去腰部多余水分，溶解堆积的脂肪，有瘦腰的效果。西瓜能盐分从体内排出，对于容易水肿的小腿有一定效果。此外还有奇异果，葡萄柚等。仅仅靠水果是达不到减肥目的，同时还需多加运动，控制饮食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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