老年人胳膊腿麻抽筋的缓解疗方法

Question

老年人胳膊腿麻抽筋的缓解疗方法

Answer 1

老年人胳膊腿麻抽筋，一般是由于饮食减少或吸收差引起的缺钙，导致的骨质疏松和肌肉痉挛。 可以口服钙剂和维生素D，天气好时多晒晒太阳。饮食上适量多吃含钙量高的食品，比如牛奶、排骨、豆制品、虾皮等。平时适当进行体育锻炼。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。