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老年人为什么走路不稳啊

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老年人为什么走路不稳啊

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谢琪主任医师桂林市人民医院

老年人走路不稳健有很多原因引起的，例如缺乏维生素B12、缺钾等都有可能引起走路不太稳健。建议平时在饮食上需要注意，多吃些豆类、蔬菜、水果等食物，少吃过甜、过咸的东西，平时的饮用水不要喝纯净水，以保证水中矿物质的补充等。适当多走走，注意休息，不要受累。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

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冬天夜里尿多怎么回事

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