亚麻油怎么食用能怎样减肥

Question

亚麻油怎么食用能怎样减肥

Answer 1

亚麻油含有大量脂肪酸，可以增加饱涨感，减少脂肪的堆积，还可以润肠通便，有减肥的功效。可以滴进汤里吃，也可以合着芝麻酱一起伴菜吃。注意孕妇和阴虚火旺的人忌食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。