吃完钙片可以吃vc食物吗

Question

吃完钙片可以吃vc食物吗

Answer 1

老年人都需要补钙的，所以每天要吃一些钙片。吃完钙片是不可以立刻吃还有维c的食物的。含有维生素的食物会影响钙的吸收。要想吃水果的话吃完钙片半个小时以后再吃水果。这样就不会影响钙片的吸收了。平时可以出去锻炼身体，多吃些蛋奶鱼肉补充营养，增强身体免疫力。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。