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经常早上四五点就醒了治疗方法有什么

男，59岁 2020-09-15 20:55

病情描述:

经常早上四五点就醒了治疗方法有什么

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-09-15 21:52

人的睡眠质量和人的生活习惯，所处环境以及心情有很大关系对于这个问题医学上没有具体的治疗方法，建议你合理的安排作息，调整好自己的心情，缓解自己的压力，有规律的生活，相信会有很大的改变。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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