减肥的时侯不可以吃米饭吗

Question

减肥的时侯不可以吃米饭吗

Answer 1

这种说法是没有什么根据的，要减肥的恶化主要还是依靠在饮食上要有所节制，但是还不至于不能吃米饭，相对于其他比较高热量的食物，米饭反而可以垫肚子而且还不会有太高的热量，但是控制住饮食是很重要的，最好是可以有规律的进行，才不会反弹。如果加上运动的话效果机会更好的，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。