别的不胖想减肚子上的肉怎么治疗

Question

别的不胖想减肚子上的肉怎么治疗

Answer 1

减肥方法的确有很多种，使肚子变瘦不要通过饿肚子的方法想达到目的，反而失去健康，应该选择科学合理的方法，如运动或者饮食，还可以两者相结合，饮食上注意营养均衡，要多吃新鲜水果和蔬菜，这种做法不但可以使你感到饱腹，还能使你没有吃甜食的想法，此外可以选择晨跑，锻炼身体，在饭后多帮父母做做家务，既减轻父母负担，又可以减肥如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。