经期喝牛奶好处是什么

Question

经期喝牛奶好处是什么

Answer 1

如果条件允许最好选用新鲜的牛奶。鲜奶中含有许多的蛋白质、钙等微量元素，满足人本身对蛋白质、钙等的需求，并且有提高人免疫力的作用。另外牛奶也有催眠的作用，所以不要在早上起床后空腹喝牛奶，牛奶事宜睡前饮用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。