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经期喝牛奶好处是什么

女，28岁 2020-09-21 19:35

病情描述:

经期喝牛奶好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-21 20:33

如果条件允许最好选用新鲜的牛奶。鲜奶中含有许多的蛋白质、钙等微量元素，满足人本身对蛋白质、钙等的需求，并且有提高人免疫力的作用。另外牛奶也有催眠的作用，所以不要在早上起床后空腹喝牛奶，牛奶事宜睡前饮用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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