长期食用紫玉米对身体有什么危害

Question

长期食用紫玉米对身体有什么危害

Answer 1

基本上没有伤害，虽然玉米中含多种维生素和微量元素、膳食纤维等，对身体很有好处。多食用不仅可以促进胃肠蠕动，减少便秘，而且粗粮饱腹感强，还可以减肥。但也不能吃太多，要注意应均衡膳食，避免营养不良。如果出现了身体不适，需要及时去医院就诊。