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小女孩如何减肥

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小女孩如何减肥

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥可以去专门的减肥机构，也可以通过注意日常的生活方式来减肥，减肥的第一步要控制孩子的饭量，不要暴饮暴食，要有规律的安排饮食，同时不要让孩子多吃零食，第二步要让孩子适当的做些运动，比如饭后散散步，周六日带她出去游游泳，跑跑步等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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