打呼噜最有效治疗方法

Question

打呼噜最有效治疗方法

Answer 1

打呼噜看似是小事儿，其实它跟人体健康有很大关系，如果以前没有这个情况，到了中年或者老年才出现，那就要注意控制和调节健康了。治疗打呼噜也要从生活中做起，睡前不要过度兴奋，要安神、静心；睡觉时使用合适的枕头和被褥；日常要把烟酒戒除，少吃刺激性食物；如果是体形发福、发胖，那就要进行合理减肥。如果打呼噜特别严重，可以考虑使用“三镜合璧”手术治疗法。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。