晚上11点多睡好早就起来是什么原因引起的

Question

晚上11点多睡好早就起来是什么原因引起的

Answer 1

您这个年纪正常的睡眠时间一般是在6到8个小时的，如果睡眠时间过短，要考虑是过度劳累过度紧张或心火亢盛心阴虚导致心神失养的原因导致的。 建议您调整好生活规律，睡觉之前保持平静，不要看过度兴奋的电视或电影，如果持续有这种睡眠障碍，建议您看下中医，确定是心火亢盛还是心阴虚，不同的类型使用的药物是不同的，比如朱砂安神丸或归脾丸等出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。