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做1蹲起腿疼怎么治疗

男，26岁 2020-09-23 20:08

病情描述:

做1蹲起腿疼怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-23 21:08

这是由于长时间没有运动，而一时的运动过量造成的肌肉不适症状，建议此时要注意多加休息，不要过度运动。运动要循序渐进，运动之前要做好热身运动，防止肌肉拉伤。平时要注意多加休息，养成良好的生活作息习惯，同时饮食上最好以清淡为主。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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