蛋白质对人体有什么好处

Question

蛋白质对人体有什么好处

Answer 1

蛋白质能够维持钾钠平衡；消除水肿，提高免疫力，提供一部分能量，调低血压，缓冲贫血等作用。 建议饮食中食物要多样，粗细要搭配，坚持以粮、豆、菜为主,适当增加肉、鱼、蛋、奶的量，以补充充足营养。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。