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做什么运动最怎样减肥

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做什么运动最怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

我们建议的运动减肥大多是游泳，因为游泳的姿势可以锻炼自己的身形以及减少自己体内的脂肪，而且游泳的话对身体的各个器官都是有一定的好处的。游泳结束后最好是多吃水果，补充维生素的消耗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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