喂奶可以吃黑芝麻吗

Question

我上周生完孩子，处于喂奶阶段，可以吃黑芝麻吗

Answer 1

喂奶的时候是可以适量吃黑芝麻的。黑芝麻中的成分通过乳汁给宝宝并不会对宝宝产生不良影响。但是吃任何食物都要注意不要过量，也要注意饮食卫生，以免宝宝出现腹痛、腹泻。此外，还需要适量食用利于下乳的食物、平衡膳食，补充足量优质蛋白质，多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的补给。