吃豆类的好处有什么

Question

吃豆类的好处有什么

Answer 1

豆子的营养价值很高，不一样的颜色的豆子营养价值不同。吃豆制品可以预防癌症，增强免疫力，促进肠胃蠕动，保护肠胃的健康，对于女性来说可以防止衰老，美颜护肤，豆制品还含有很多的脂肪，有很多是人本身缺少的蛋白质，所以总的来说，食用豆制品很有益于人的健康。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。